|
Автор на "Хранене по системата Йога" е световноизвестният руски лекар, професор доктор на медицинските науки Борис Смолянски. Благодарение на задълбоченото изследване на системата Йога и пътуването си в Хималаите той разглежда принципите на здравословното хранене според древната Йога и предлага различни методи за лечебно и профилактично гладуване. Книгата включва:
* полезните и зареждащи със сила храни според Хата йога
* правилния прием на течности между храненията
* прочистващото действие на водата
* плодовете, от които можете да извлечете максимална полза за своето здраве
* суровоядството - основа на здравословното хранене
* поддържането на здрава храносмилателна система
* постепенното намаляване приема на храна - разтоварващи дни и въздържане от храна
* основните принципи на древното учение Йога.
|
