|
Книгата предлага уникален метод за намаляване на излишното тегло и поддържане на отлична физическа форма с помощта на системата йога. Авторът разглежда причините за затлъстяването и механизмите на регулиране на теглото чрез специален комплекс упражнения от йога, подобряващи метаболизма и ускоряващи процеса на изразходване на енергия. В изданието ще откриете още: основи на йогистката практика, същност на пранаяма, бандха, крия и различните видове асани. В края на изданието е включена специална диета за желаещите да отслабнат.
"Йога за отслабване" разглежда затлъстяването не като болест, а просто като липса на баланс в тялото състояние, което може да се преодолее с помощта на прости, но ефективни йогистки техники. В книгата са изложени в достъпна и разбираема форма серии от йогистки асани, идеалната за случая диета, а най-важно разбирането на правилната нагласа за отслабване по здравословен начин и способността да се поддържа нормално тегло.
Бхарат Тхакур е международно признат индийски майстор по Йога с изключително добра подготовка. Медиите му отделят обширно място, включително и списание Time. Избран от своя учител Сукдев Брахмачари на 4-годишна възраст, той е заведен в Хималаите, където живее 14 години. Под негово ръководство изучава Йога интензивно и задълбочено, включително и сродни области като Аюрведам тантра и Мантра. Изучава също така Суфизъм, Джайнизъм и Будизъм, а след завръщането си от Хималаите завършва и официално образование по физическа култура , физиология и Йога.
Бхарат Тхакур живее в град Делхи, Индия и пътува по целия свят, като преподава техники по Йогаи медитация, които помагат на мнозина да подобрят и променят живота си по един въздействащ, но все пак деликатен и неочакван начин.
Код Скорпио: 010578 Баркод: 9789547923027
|
